保健食品百百種，你真的知道甚麼適合誰嗎？ 近年來保健食品越來越熱門，再加上後疫情時代，使得民眾更注重健康。但其實每款保健食品內含成分都有不適合的族群，因此這些知識你一定要知道！
除了特定疾病患者，這些人也該注意! 例如：高血壓、糖尿病⋯等其他慢性病，亦或是平時有服用其他藥物，因為部分保健食品的營養素會有藥效衝突的狀況，然而導致藥效不佳，嚴重的話會增加副作用的機率。
以下為常見的成分功效及不適合族群：一、 靈芝/ 樟芝 主要功效：增強體力、調節生理機能 不適合族群：自體免疫患者、服用類固醇者 影響：藥效相互抵制，藥效降低 二、益生菌 主要功效：幫助維持消化道機能、使排便順暢 不適合族群：重病患者、高齡病患 影響：容易引發副作用 三、雞精 主要功效：滋補強身、增強體力 不適合族群：腎臟病患者、痛風患者 影響：血壓控制不佳，增加腎臟負擔 四、魚油 主要功效：促進新陳代謝 不適合族群：近期開刀、服用抗凝血劑者 影響：增加出血問題 五、紅麴 主要功效：有助於降低血壓、總膽固醇及低密度膽固醇 不適合族群：肝腎患者、服用降血脂藥物者 影響：增加副作用 六、燕窩 主要功效：養顏美容、青春美麗 不適合族群：新生兒 影響：消化不良 七、膠原蛋白 主要功效：養顏美容、幫助青春美麗 不適合族群：痛風患者、對海鮮過敏者 影響：引發過敏 八、人蔘 主要功效：養心安神、生津解渴、營養補給 不適合族群族群：高血壓患者、過敏體質者 影響：加重病症負擔 藥師小叮嚀因此，在服用前，應先評估自身健康狀況是否合適，千萬不要認為保健食品就不會造成身體負擔，避免吃了卻沒有效果還傷了身！
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